Reiki – Teresa Salvado

O Reiki é, de forma muito simples, a técnica japonesa que utiliza a troca de energia universal para revitalizar e harmonizar o corpo, usando as mãos como fonte desta energia. Reiki significa “Energia Universal Vital”.

A terapia de Reiki olha para os seres humanos e animais de forma holística, vendo ao mesmo tempo a sua dimensão física, emocional, mental e energética. A sua prática acontece com o toque leve ou a aproximação das mãos dos terapeutas na zona afetada ou em determinados pontos-chave do corpo do paciente, para que a energia seja, assim, passada e o fluxo de energia vital da pessoa seja realinhado, trazendo equilíbrio energético ao corpo e uma sensação de bem-estar geral.

O Reiki pode, ao mesmo tempo, ter um caracter preventivo, na medida em que prepara o corpo para reagir às doenças, pois ativa os sistemas auto curativos do corpo.

Nos últimos anos deixou de ser somente uma área do desenvolvimento pessoal para passar a ter um papel importante enquanto terapia complementar e integrativa. Ou seja, não substitui a medicina convencional e vê o corpo humano como um todo, do ponto de vista energético.

Procura a harmonia e o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito. O seu objetivo primordial é proporcionar uma mente calma, por forma a que se possa alcançar um estado de paz e felicidade duradouros.

Mais que uma técnica terapêutica, o Reiki é uma filosofia de vida com 5 princípios base:

1º. Só por hoje não te zangues

2º. Só por hoje não fiques preocupado

3º. Só por hoje, sê grato

4º. Só por hoje, trabalha com dedicação e honestidade

5º. Só por hoje, é gentil e bondoso com todos os seres vivos

Estes são alguns dos benefícios do Reiki: redução do stress e ansiedade; equilíbrio emocional; aumento do autocontrole; fortalecimento do sistema imunitário; diminuição dos sintomas da depressão; melhoria do sono; redução da dor e fadiga.

 

Imagem de Gerd Altmann, Pixabay

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