5 sessões aulas de Yoga + 1 sessão de Reiki – Equilibrar os Chakras + 2 sessões de Reiki
Professora de Yoga: Susana Alves
Local Yoga: online
Terapeuta de Reiki: Teresa Salvado
Local Reiki: Devido ao confinamento, e por questões de segurança, esta terapia/o envio das energias é feita à distância
O Yoga tem sido amplamente descrito como um conjunto de disciplinas físicas, mentais e espirituais com origem na Índia antiga que integram os três pontos existenciais do ser humano: Corpo, Mente e Espírito. Existem vários ramos do Yoga sendo que todos eles têm como objetivo último encontrar o caminho da plenitude ou “Samadhi”.
O Reiki é, de forma muito simples, a técnica japonesa que utiliza a troca de energia universal para revitalizar e harmonizar o corpo, usando as mãos como fonte desta energia. A palavra Reiki significa “Energia Universal Vital”.
Estes são alguns dos seus benefícios: redução do stress e ansiedade, equilíbrio hormonal e diminuição dos sintomas de stress associados, redução de toxinas do organismo; equilíbrio emocional, aumento do autocontrole e diminuição da impulsividade; fortalecimento do sistema imunitário, diminuição dos sintomas da depressão e da síndrome do pânico, alívio da tensão muscular, melhoria do sono, alívio das náuseas, redução da dor e fadiga.
Imagem de Okan Caliskan por Pixabay
Nota: Cada pessoa tem direito a usufruir de um Pack. Pode adquirir mais se for para oferecer a amigos e/ou família. Questões para: inspirar@inspiracoes.pt
