Benefícios da dieta e estilo de vida paleo

Por Ana Pabla, nutricionista

A nossa missão é apoiar e inspirar através da nutrição e alimentação, fomentando melhorias na saúde e potenciando a qualidade de vida e bem estar.

Porque, “a Nutrição será sempre assunto prioritário enquanto o ser humano existir: o homem é o que come! A diferença alimentar numa colmeia, faz da larva uma rainha”.

A Dieta do Paleolítico traz diversos benefícios ao corpo humano:

• Ajuda na perda de peso;
• Melhoria do perfil lipídico sanguíneo;
• Aumento significativo de energia;
• Anti inflamatória;
• Melhoria da resposta imunológica;
• Melhoria da qualidade do sono;
• Melhoria da qualidade da pele e dentes;
• Melhoria da digestão;
• Aumenta a Longevidade – a ingestão de alimentos naturais, sem conservantes, e uma vida activa estão associados a uma vida mais longa; e
• Treinos mais eficientes: melhor condicionamento e força.

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