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Inspirações

Tem respirado ultimamente? Não se esqueça disso!

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Durante uma aula de yoga, há muitos anos atrás, o professor Paulo Fonseca disse-me que “a vida acontecia entre uma inspiração e uma expiração”. Essa frase marcou-me de tal forma que penso nela de tempos a tempos e me guia ainda hoje. No fundo lembra-me da importância da respiração, não…

Meditação: melhorar corpo, mente e alma

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Muito se fala nos nossos dias em meditação e muitos são os que recorrem diariamente a esta prática ancestral para se encontrar consigo próprios e atenuar os efeitos do stress. Mas afinal, o que é a meditação? A meditação consiste em trabalhar o corpo e a mente, com o intuito…

Aromaterapia: o que é e como cura

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A Aromaterapia tem como objetivo promover o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, procurando, através dos aromas dos óleos essenciais, atingir um fim terapêutico. Os óleos essenciais exercem uma influência subtil na mente e no corpo, curando de forma suave e natural. É considerada uma medicina natural, alternativa, preventiva e…

Os 5 Princípios do Reiki

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Os 5 Princípios do Reiki não são nada mais nada menos que convites feitos Mikao Usui aos reikianos. Todos começam por “Só por hoje…”, uma chamada de atenção para a importância do aqui e agora. 1º Princípio: Só por hoje, não te zangues Este primeiro princípio convida-nos a começar a…

Reiki no Hospital de S. João? Desde 2012

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É verdade desde 2012 que os doentes hemato-oncológicos (pessoas com cancros do sangue como linfomas e leucemias) internados no Hospital de São João, no Porto, são tratados também com terapias Reiki para diminuir os efeitos da quimioterapia. A enfermeira Zilda Alarcão é a mentora e coordenadora deste projeto, que resulta…

Os benefícios do Reiki

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Apesar da Organização Mundial de Saúde (OMS) ainda só reconhecer o Reiki como uma terapia eficaz na redução da dor, os seus benefícios vão muito além. No Hospital de Hartford ligam o Reiki à energia e aos chakras (dos quais falaremos num outro artigo). Afirmam que os praticantes desta terapia…

Reiki: o que é

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O Reiki é, de forma muito simples, a técnica japonesa que utiliza a troca de energia universal para revitalizar e harmonizar o corpo, usando as mãos como fonte desta energia. A palavra Reiki significa “Energia Universal Vital”. A terapia de Reiki olha para os seres humanos e animais de forma…

OMS reconhece eficácia do Reiki no tratamento da dor

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A Organização Mundial da Saúde (OMS), órgão das Nações Unidas, já reconheceu o Reiki como tratamento eficaz na dor. Em paralelo, recomenda, também, outros tratamentos, sem o uso de fármacos, como a Fisioterapia, a Fitoterapia, a Acupuntura, o Jugizu e a Musicoterapia. As ¨Orientações Normativas sobre o Tratamento da Dor¨,…
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